Trainings - und Therapie- angebote / Preise

Manuelle Schmerztherapie / Dorntherapie und Breuss Massage

Behandlungsdauer 45 Minuten Fr. 70.-

Behandlungsdauer 60 Minuten Fr. 90.-

Behandlungsdauer 75 Minuten Fr. 110.-

Behandlungsdauer 90 Minuten Fr. 130.-

Einzellektionen Svastha Yogatherapie

Ziel der Svastha Yogatherapie ist es bei Beschwerden oder körperlichen Einschränkungen mit spezifischen Yogaübungen Schmerzen zu lindern, Wohlbefinden zu steigern und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Die Therapie wird mit anderen Trainingsmöglichkeiten , wie z.B. Pilates, Faszientraining und/oder Rückenübungen optimal ergänzt.

Einzellektionen  Yoga, Yin Yoga oder Flying Yoga

Die Yogapraxis und die Asanas werden gezielt den Bedürfnissen der Person/en angepasst.

Einzellektionen Pilates oder Flying Pilates

Im Pilates werden gezielte Übungen mit und ohne Hilfsmittel ausgeführt um die Rumpfmuskulatur zu trainieren und Stabilität und Kraft für Bauch, Rücken und den Körper aufzubauen.

Einzellektionen Rückentraining

Gezielte Trainingsformen für die Rücken- und Rumpfmuskulatur erhöhen die Kraft, mindern Beschwerden und verleihen der Wirbelsäule Stabilität für die Belastungen im Alltag.

Einzellektionen Nordic Walking

Die Nordic Walking Technik wird geschult und mit einem effizienten Herz-Kreislauf Ausdauertraining verbunden.

Einzellektionen Faszientraining

Die Faszien, das Bindegewebenetz unseres Körpers, das alle Strukturen des Körpers wie zB. Muskeln, Organe, Knochen, Nerven, Sehnen und Bänder usw. umhüllt, kann mit gezielten und verschiedenen Reizimpulsen trainiert und geschmeidig gehalten werden.  Mit bestimmten Release Techniken und Hilfsmitteln kann das Fasziengewebe aber auch  entspannt und gelöst werden um so Verhärtungen und Schmerzen im Gewebe abzubauen.

Preise für Trainings- und Bewegungslektionen

Einzellektionen 60 Minuten Fr. 75.-

Trainingslektionen 60 Minuten in 2er Gruppen Fr. 37.50 pro Person

Trainingslektionen 60 Minuten in 3er Gruppen Fr. 25.- pro Person

Nordic Walking Lektionen 60 Minuten auch für grössere Gruppen möglich Fr. 25.- pro Person

Bewegungslektion für Menschen mit Parkinson

Wir schulen Gleichgewicht, Koordination und Kraft, regen mit kreativen und rhythmischen Bewegungen, wie z.B. Body Percussion, "Big and loud" usw. die Bildung von neuen Nervenverknüpfungen im Hirn an.

Einzellektion 60 Minuten Fr. 75.-

2er Gruppen 60 Minuten Fr. 40.- pro Person

3er Gruppen 60 Minuten Fr. 30.- pro Person